Сервис обратного звонка RedConnect
Будьте бережливее к себе — Здоровье тела и духа

Будьте бережливее к себе

Важно научиться быть бережливее к себе, бережливее к своей психике, телу и к окружающим нас людей, миру. Лишь эта последовательность будет полноценно функционировать, никак не наоборот.

Однако в обществе принято воспринимать заботу о себе как нечто эгоистичное, а вот спасение мира — это святое, не тронь!

Однако человек в какой то момент, осознает — что время пришло, надо бы обратить на себя внимание. НО КАК? Есть люди, которые не способны заботиться о себе, своём здоровьем и духе. Их не научили этому, никто не рассказал об этой правде и что так вообще можно! Можно по тосковать, поплакать, погладить себя по головке и включить щадящий режим. По итогу всё ограничивается листиком на холодильнике с ЖИРНЫМИ БУКВАМИ: ЛЮБИ СЕБЯ! (а лучше ещё приказным тоном: собака такая!)

Идут года, любви и заботы к себе всё так и нет, а человек даже не осознаёт в каком состоянии пребывает. Придя к точке ноль, полному истощению и опустошению…, когда уже все перегорело, когда больше нет сил подняться и рядом не на кого опереться — приходит осознание: «что-то снова не так! Где то выбран неверный поворот!» Бежим к холодильнику, фух «ЛЮБИ СЕБЯ» ещё висит, наверное всё ок… А внутри кошки скребутся, обгадили уже всю душу, тушка болит… и тошно от своей беспомощности и состояния, ну что же делать… ну чтоооо?…

В такие моменты, вроде бы логично должна сработать защита — некий механизм выживания и самосохранения, который скажет «Эгегей, спасай себя Вася! Давай тяни ТЯНИ за волосы, тужся, греби — кислород там наверху! Ты справишься!» Вот только этого не происходит, нет сил — нет энергии, источник иссяк. Да и вообще, спасать себя может быть под запретом — а где тогда взять сил, ещё эти запреты перепрыгнуть?

Силы всё же приходят, но такие люди вместо спасения себя — бегут спасают других, мир, планету, вселенную и богов (традиции), да что угодно — но только не самих себя!

И здесь нет их вины.

Да потому, что они не умеют «ДЛЯ СЕБЯ» . О них никто никогда не заботился, потому что всю боль и тревогу по жизни, приходилось упаковывать в себя. Никто не дал поддержки в детстве, не сказал что ты справишься с этим. Они учились делать вид, что не болит, что не страшно, что не обидно и не больно. Учились внушать себе прямо противоположное реальности, плести лабиринты из иллюзий и оправдывать других. Это кропотливая работа, и единственная что может сделать ребёнок для спасения себя.

Вот только теперь — эти взрослые дяди и тёти, играют по старым правилам. Гуляют по своим лабиринтам и убегают от страшной «темноты». Ох да! Для того, чтобы не дай бог чтобы не наткнуться на себя настоящего и живого…

Любые попытки помочь себе обречены на неудачу. Потому что, они ту же сталкиваются с запретами и бездной одиночества, неизвестности или боли, лабиринтами иллюзий созданных ещё в прошлом. Тут же подтягивается память — что это страшно и больно, что они никогда не смогут помочь себе: «А ты помнишь, мы пробовали уже это, не сработало! Туда не надо смотреть, с этим не нужно разбираться, не подходи. не подходи. не подходи». И человек верит, что переболит и оно само всё как то наладится…

НО ЧТО-ТО НАДО ДЕЛАТЬ!!!!! Импульс то есть, прёт уже, энергия на задачу уже выделена.

Как итог, вместо помощи себе, они всеми силами начинают заботиться об окружающих (людях, животных, мире).

Для выхода из плена своего сознания, своей же нелогичной защиты от боли и перегорания — в первую очередь нужно понять, что происходит в нас самих. Что сломано или чего не хватает. Что нам недодали в детстве, не научили — как можно позаботиться о себе или как говорят в эзотерике полюбить себя. (для начала это непонятный шифр для психики, не пытайтесь вешать на стену или холодильник) и далее уже мы можем полюбить своё тело и так сказать «весь мир».

Без любви к себе, без заботы о себе и понимание себя (своего внутреннего мира) — невозможно ни позаботится, ни понять остальной мир и людей. Что ещё хуже, можно нанести вред, как окружающим, так и себе….

Вы уже и есть самое ценное у себя…

Источник, прошитая ссылка на сайт.


#наглубинедуши#психолог#психология#отношения#психотерапия#психотерапевт#советыпсихолога#семейныйпсихолог#психологияотношений#помощьпсихолога#консультацияпсихолога#хорошийпсихолог#лекциипопсихологии#психологдлявсех#эмоции#психологическаяконсультация#нуженпсихолог#переживания#психологсовет#психологонлайн#психологпомощь

Cookie& GDPR policy. Сайт использует файлы Cookie. Подробнее

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close