Сервис обратного звонка RedConnect
О депрессии. То, что должен знать каждый, если: — Здоровье тела и духа

О депрессии. То, что должен знать каждый, если:

О депрессии. То, что должен знать каждый, если:
Утро — это самое ужасное, что только может быть,
Когда днём ощущение такой усталости, будто поле перекопал, засеял и урожай собрал,
Когда ничего не хочется, ничего не мило, вообще….
Когда думать тяжело и даже больно, а необходимость сконцентрироваться, принять решение может привести к потери сознания.
Когда ощущаешь себя никчемным, тонешь в чувстве вины и стыда.
Когда не можешь больше бороться за жизнь.

Когда чувствует:
Опустошение, потерю смысла и радости;
Потерю интереса и невозможность испытывать удовольствие;
Печаль, тоску или ничего вообще не чувствует.

Сюда же: нарушение сна и аппетита в любую сторону, нарушение координации движения, тревога, дрожь тела, тяжесть тела, головокружения, тяжесть в области груди.

Депрессии бывают разными и вызваны тоже разными причинами, но эти состояния не проходят сами по себе и на это есть много объяснений.

Самое распространённое заблуждение — надо потерпеть, ничего страшного, живут же как-то люди.
Или ещё одно — надо что-то делать, давай соберись, тряпка.

Важно принять своё состояние.
Мы же не будем человека с открывшейся язвой желудка принуждать потерпеть или собраться духом и радоваться жизни, когда ему больно.

Депрессия — это болезнь. Это изношенность нервной системы от стрессов до предела, это нарушения работы фронтальной и лимбической частей мозга и нейронных связей, это нарушение работы нейромедиаторной системы и тд.

Это не лень или зажранность .
Это не стыдно и не плохо. Это факт.
И человек не выбирал таким быть, так жить и так себя сейчас чувствовать.

Но это можно изменить. И это нужно лечить. С помощью психотерапии лечить психику и если нужно, с помощью психиатрии тело.
Терпеть не надо, будет только хуже и дольше.

Источник, прошитая ссылка на сайт.

Cookie& GDPR policy. Сайт использует файлы Cookie. Подробнее

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close