0. вступительная передача.
1. первая чакра муладхара (красная чакра).
2. вторая чакра свадхистана (оранжевая чакра).
3. третья чакра манипура (жёлтая чакра).
4. четвёртая чакра анахата (зелёная, розовая чакра).
5. пятая чакра вишудха (голубая чакра).
6. шестая чакра аджна (синяя чакра).
7. седьмая чакра сахасрара (белая чакра).
8. итоговая передача с медитацией по всем чакрам.
Рассмотрены семь основных чакр человека и даны практические рекомендации по их нормализации.
Автор Ольга Демчук