Сервис обратного звонка RedConnect
Дыхание и Жизнь Энергетическая дыхательная техника — Здоровье тела и духа

Дыхание и Жизнь Энергетическая дыхательная техника

Свежий воздух и правильное дыхание совершенно необходи­мы, для того чтобы иметь мощную и защищенную ауру. Чтобы обеспечить ауру максимальной энергией, дышать нужно обяза­тельно через нос. Многие люди имеют пагубную привычку ды­шать ртом, забывая о том, что носовое дыхание более естествен­но и полезно для здоровья.

Дыхание ртом делает человека более доступным для болезней. Оно ослабляет ауру и организм человека. Между ртом и легкими нет ника­кого органа, очищающего воздух. Пыль, грязь, химические вещества, присутствующие в воздухе, прямой дорогой проникают в легкие. Кро­ме того, при ротовом дыхании в легкие попадает холодный воздух, что может привести к воспалениям органов дыхания.

Ноздри и носовые полости снабжены специальными волоска­ми, которые фильтруют воздух и задерживают инородные части­цы. Кроме того, проходя через слизистую оболочку, воздух со­гревается. Таким образом воздух становится безопасным для не­жных тканей легких, а процесс дыхания наполняет энергией и усиливает вашу ауру.

Носовое дыхание более полезно еще и по другой причине. В носу имеются специальные поверхности, впитывающие прану из воздуха. Можно сказать, что прана — это живительная субстан­ция, составляющая ауру. Во многих восточных дыхательных тех­никах обязательным условием является сознательное фокусиро­вание во время вдоха на кончике носа и всей носовой области. Это улучшает впитывание праны, повышает жизненную силу ауры и стимулирует деятельность всей энергетической системы.

Наша энергия обладает полярностью, она бывает положитель­ной и отрицательной, мужской и женской, солнечной и лунной.

Данная дыхательная техника быстро энергетизирует ауру и урав­новешивает полярность нашего тела. Она также повышает спо­собность к запоминанию и усвоению информации. Она помога­ет сбалансировать деятельность полушарий головного мозга. Ее можно использовать перед началом обучения чему-либо для уменьшения необходимого времени, а также просто для прида­ния дополнительной энергии в течение дня.

Базовая техника основывается на следующем:

​вдох делается через одну ноздрю, а выдох — через другую. Не следует забывать о концентрации внимания на кончике носа, особенно в процессе вдоха, это многократно увеличивает эффект воздействия. В про­цессе выполнения данной техники очень важно сохранять опре­деленный дыхательный ритм. Эта задача значительно упростит­ся, если вы поможете себе пальцами рук.

·         Начните с выдоха. Ваш язык должен находиться за пере­дними зубами.Большим пальцем закройте правую ноздрю, затем, мед­ленно считая до 4, вдохните через левую ноздрю.

·         Не отпуская большого пальца, остальными пальцами заж­мите левую ноздрю, ваш нос должен быть полностью закрыт. Досчитайте до 16. Если раньше вы никогда не практиковали ритмическое дыхание, вам может быть трудно продержаться так долго. В таком случае уменьшите цифру или считайте бы­стрее. Вдыхая, считайте до 3, а не до 4. Со временем вы сможе­те задерживать дыхание все дольше и дольше. Постарайтесь найти ритм, наиболее подходящий для вас и придерживай­тесь его.

·         Отпустите большой палец, открыв правую ноздрю. Левую ноздрю продолжайте держать закрытой. Медленно выдохни­те через правую ноздрю, считая до 8.

·         Отпустите нос. Теперь то же самое повторите с помощью другой руки. Большим пальцем левой руки закройте левую ноздрю. Вдохните, считая до 4, через правую ноздрю и затем закройте ее остальными пальцами. Посчитайте до 16.

·         Отпустите большой палец и откройте левую ноздрю. Пра­вая ноздря остается закрытой. Медленно считая до 8, выдох­ните через левую ноздрю.

·         Повторите процедуру 4-5 раз, чередуя ноздри для вдоха и выдоха. Для быстрого поднятия жизненного тонуса технику нужно повторить 4-5 раз для каждой стороны. Это наполнит ваше тело и ауру животворной энергией.

Источник: Исток
Теория и Практика: тело, душа, дух. 

Cookie& GDPR policy. Сайт использует файлы Cookie. Подробнее

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close