Сервис обратного звонка RedConnect
Ростки люцерны — Здоровье тела и духа

Ростки люцерны

Пусть вас не смущает миниатюрный размер зеленых ростков – по составу эти малютки ничуть не уступают «полноразмерным» овощам.

🌱 Ростки люцерны это один из самых питательных и насыщенных продуктов, богатых всеми витаминами, включая А, Д, С, К и Б-комплексом, а также железом, кальцием, магнием, цинком, кремнием и молибденом.

🌱 Еще они содержат оздоравливающий кровь хлорофилл и 8 незаменимых аминокислот, которые являются строительными кирпичиками для белков и могут помочь повысить прочность и плотность костей и предотвратить в будущем от переломов и остеопороза.

🌱 Ростки люцерны — это один из лучших источников антиоксидантов среди всех овощей.

🌱 Они предотвращают заболевания сердца, синдром раздраженного кишечника, дивертикулит, симптомы менопаузы, колиты, макулярную дегенерацию, запор, язвы и высокое кровяное давление.

🌱 Содержат феноменальное количество сапонинов, которые известны своим мощным антивоспалительным свойствам и поддерживающим иммунную систему способностям.

🌱 Хорошо снижают холестерин.

🌱 Предотвращают лейкемию, рак груди, простаты и поджелудочной железы.

🌱 Ростки люцерны — великолепная “пища для мозга” и хороши для улучшения памяти и концентрации.

🌱 А еще они содержат природный фтор,  который предотвращает образование кариеса и помогает восстанавливать зуб, поврежденный кариесом.

Такая мощь в крошечных росточках…

А ведь ростки люцерны очень легко прорастить в домашних условиях.

Просто промойте несколько столовых ложек семян люцерны и поместите в любую емкость (я предпочитаю стеклянную баночку). Поддерживайте влагу ежедневными промываниями и в течение недели вы получите свой собственный недорогой целебный овощ, безопасно выращенный дома.

Проростки люцерны можно купить готовыми и в магазинах.

 

Автор:

Хирург ХАЙРОВ РЕНАТ РАФИКОВИЧ

страница Инстаграм

anishapo_nutrition

Cookie& GDPR policy. Сайт использует файлы Cookie. Подробнее

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close